💦비염💦 원인과 증상 / 치료방법 / 비염에 좋은 음식들

비염이란 코에 발생된 염증에 의해 콧물, 재채기, 가려움, 후각 감소 등이 발생하는 증상-질병을 의미한다. 이런 비염은 염증에 의해서만 발생되는 것이 아닌 알러지성, 영양 불균형성, 자율신경계 불균형성, 호르몬 불균형성 등의 이유로 발생되기도 하는 데 특히 봄, 가을에 고통을 호소하는 이들이 많은 질병이다.

 

 

비염

비염은 코에 염즘이 발생한 증상으로 인해 발생되는 질병이다. 비염이 발생되면 멈추지 않는 콧물이 발생하려면 재채기를 동반하는 경우가 많은 데 증상이 심각해지면 눈과 귀의 가려움과 불편함이 동반되기도 한다.

 

비염의 가장 큰 불편은 멈추지 않는 콧물과 이에 따른 호흡곤란과 가려움으로 인한 일상생활의 어려움이다. 물론 일정 시간 동안 불편한 증상이 발생한 이후에는 잠잠해지는  경향이 있지만 공공장소, 도서관, 회사 내와 같이 다수의 사람들과 함께 하는 공간에서 타인의 불편 똫나 야기한다는 사실은 더욱 괴롭게 만드는 사실이다.

 

 

증상

• 콧물
• 코막힘
• 재채기
• 발작성 재채기
• 가려움 : 코, 눈, 귀
• 눈 충혈
• 호흡 곤란

 

 

원인

• 이물질 유입
• 약물 반응
• 영양불균형
• 호르몬 불균형
• 자율신경계 불균형
• 불청결한 환경
• 코 구조적 요인

비염 또는 비염 증상이 발생하는 원인은 위와 같다. 이물질의 유입은 주로 환절기에 발생이 잦은 데 이를 유발하는 원인을 계절적으로 구분하면 꽃가루, 미세먼지가 주를 이루면 이외 애완인들의 경우 강아지 털과 고양이 털이 코에 유입되면서 비염이 발생하는 경우이다.

 

반면 영양 불균형, 호르몬 불균형, 자율신경계 불균형의 발생에 의한 비염이 발생한 경우라면 이는 단순히 코 건강의 문제에 한정되지 않을 확률이 매우 높다. 이런 원인으로 비염이 발생하는 경우는 비염 증상 이외에도 특이점이 있는 증상이 발생됨에 단순 비염으로 넘기면 안 되는 상황이다.

 

약물반응에 의한 비염 증상이 발생의 경우 약물 알레르기가 있는 경우 발생되는 경우이다. 이런 경우라면 약물 복용을 차단하면 빠른 시간 내에 증상이 사라진다.

 

불쳥결한 환경에 의해 비염이 발생할 수도 있다. 증 청결하지 못한 환경에서 발생되는 세균과 곰팡이가 코로 융비 되어 문제가 발생되는 경우이다. 특히 겨울철 사용하는 가습기 관리와 결로 관리는 곰팡이가 발생하지 않기 위한 최소한의 노력이 된다.

 

 

치료 방법 / 뿌리를 뽑으려면

• 코 세척 / 스프레이
• 건강한 식생활 
• 생활환경 개선
• 약물 요법 
• 수술요법

 

코 세척 / 스프레이

비염을 유발하는 높은 요인으로 먼지, 세균 등의 코 유입이 지목된다. 이를 해결하기 위해선 코 세척을 반복적으로 진행해야 한다.

 

즉 항상 청결한 환경을 코에 제공하면 코는 이에 적응하게 되며 적응 시간 동안 면역력을 갖게 되면서 비염을 유발하는 먼지 등에 강해지게 된다. 코 세척의 경우 최소 3개월 이상 지속해야 효과를 볼 수 있다.

 

 

 

건강한 식생활

우리가 섭취하는 음식은 우리 몸의 체질에 영향을 미친다. 비염에 약한 체질을 유발하는 음식들을 살펴보면 튀김류, 인스턴트류 음식 등이 대부분이다. 이런 음식들을 피한다면 비염에 강한 체질로 개선할 수 있어 다른 치료와 병행 시 만족스러운 효과를 누릴 수 있는 치료법이다.

 

 

 

생활환경 개선

비위생적인 환경에서 생활한다면 이를 개선하는 것이 필요하다. 우리가 숨 쉬는 공기에 각종 세균이 묻어 비염을 유발할 수 있기 때문이다. 

 

무엇보다 현대 사회에서 중요한 생활환경 개선적 요소는 각종 건강 기기의 관리이다. 공기청정기, 가습기와 같은 호흡기 관련 상품들이 현재는 가정에 널리 보급되어 있다. 다들 건강을 생각해 이를 구입하지만 정작 관리는 소홀한 편이 많다.

 

즉 공기청정기, 가습기와 같은 제품들은 사용한다는 사실 자체보다는 정상적인 관리가 유지된 상태에서 사용이 필수이며 이를 지키지 않을 경우 오히려 비염을 유발할 수 있음을 알고 사용해야 한다.

 

 

 

약물요법 / 수술요법

약물요법과 수술요법은 병원을 방문해 전문의의 처방을 통한 치료를 진행하는 방법이다. 보통 약물 치료를 진행하는 경우가 대부분이며 경우에 따라 수술을 진행하는 경우가 있는 데 수술을 진행하는 경우는 코 구조적 문제를 원인으로 발생되는 만성 비염의 경우가 주로 해당된다.

 

다만 약물치료의 경우 복용 시 졸음이 심하게 쏟아지는 증상이 동반됨에 일상생활에 지장을 줄 수도 있어 이를 사전에 알고 복용을 진행하는 것이 필요하다.

 

 

 

비염에 좋은 음식

• 무즙
• 상추
• 깻잎
• 연근
• 수세미

 

• 홍삼
• 도라지
• 생강
• 꿀

 

• 배
• 오렌지
• 토마토
• 딸기
• 자몽
• 파프리카

 

• 충분한 물 섭취
• 작두콩 차
• 대추차
• 녹차
• 미나리

 

• 현미
• 고구마
• 감자

 

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